Metode de relaxare

Cum putem sa depasim momentele agasante

Incordarea este creata de gandurile de cum ai dori sa fii. Relaxarea este atunci cand esti tu insuti.

— Proverb chinezesc.

Toti oamenii ar fi bine sa aiba cateva metode de relaxare, la care sa apeleze cand simt ‘prea-plinul’ vietii.

Viata intr-un oras mare poate aduce multa energie pozitiva, dar si multe situatii de stres. Iar picaturile de stres se tot adauga pana se ajunge la ‘o cana’ de stres. Atunci este momentul sa apelam la metodele noastre personale de relaxare…

Fiecare are anumite preferinte prin care isi poate reincarca rapid ‘bateriile de pozitivitate’.

vivre.ro

Iar lista aceasta cuprinde doar cateva idei pentru inspiratie:

  • Intalnirea cu cea mai buna prietena / cel mai bun prieten si povestirea celor mai distractive momente pe care le-ati trait (de cand nu v-ati mai intalnit cu prietena / prietenul)
  • Plimbare in parc si luarea libertatii de decizie: de a face 100 de poze cu telefonul mobil sau nicio poza (caz in care puteti admira 10 copaci de la scoarta pana la ultima frunza)
  • Joaca cu animalul de companie pe care-l aveti acasa; daca doriti sa gasiti jucarii noi pentru prietenul vostru necuvantator, puteti verifica optiunile din magazinul online Animax
  • Ascultarea unei melodii pozitive si despre care stim ca ne face sa zambim de fiecare data
  • Pregatirea unui fel de mancare care ne place si pentru care avem rabdarea sa-l finalizam (ok, poate fi si desert… dar de preferat o reteta cu indulcitori naturali, precum smochinele)
  • Citirea unei carti vesele sau a unui roman de actiune care ne captiveaza atentia
  • Folosirea unor pernute sau saculeti cu lavanda pe care le puteti pune pe perna, pe birou sau pe noptiera.
  • Puteti cumpara chiar si jucarii umplute cu lavanda care vor aduce relaxare pentru toti membrii familiei, precum jucarii sub forma de ursuleti cu umplutura de lavanda.
obio.ro
Acest magazin online ofera alimente si suplimente bio pentru starea ta de bine 🙂
lavandiere.ro
Si aici gasesti jucarii crosetate umplute cu lavanda…

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.